Préparation physique pour l'apnée

Préparation physique pour l'apnée
L’apnée et la pêche sous-marine, bien qu’en plein développement, sont encore pratiquées avec un certain amateurisme, sans réelles connaissances sur l’entraînement notamment. Voici donc le premier ouvrage au monde sur la préparation physique spécifique pour l’apnée !

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Les plus grands spécialistes italiens et notamment Umberto Pelizzari, véritable icône mondiale, vous présentent une méthode d’entraînement cohérente afin que vous puissiez concevoir et mettre en place un entraînement spécifique et adapté à vos objectifs.

La préparation proposée est établie à partir d'activités faciles à mettre en place, praticables par tous et en toutes saisons telles que la course à pied, le cyclisme, la natation, des exercices de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation… Grâce à ce nouveau manuel de référence, votre préparation physique ne sera plus le fruit du hasard…

  • Auteur(s) : Umberto Pelizzari , Federico Mana et Roberto Chiozzotto
  • Editeur : Amphora
  • Hauteur : 21 cm
  • Largeur : 16,5 cm
  • Nombre de pages : 320
  • Parution : novembre 2012
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